Chcem začať od nuly
Jemné lekcie pre úplných začiatočníkov, kde vás pokojne prevedieme základmi.
Programy pre váš cieľ
Nech už hľadáte pokoj, energiu alebo prvé kroky na podložke, máme program, ktorý vám sadne.
Hľadám pokoj
Dychové a meditačné praktiky, ktoré pomáhajú spomaliť a nájsť rovnováhu.
Potrebujem viac energie
Dynamickejšie zostavy, ktoré rozhýbu telo a dodajú sviežosť do dňa.
Cvičím doma
Online program s nahrávkami aj živými stretnutiami, ktorý prispôsobíte svojmu času.
Chcem sa zlepšovať
Pokročilé zostavy a sprievodcovia ásanami pre tých, ktorí už majú prax.
Mám málo času
Krátke pravidelné lekcie, ktoré ľahko zaradíte aj do nabitého dňa.
Odporúčaný program
Vyvážený štart — 8 týždňov
Premyslený program pre začiatočníkov aj mierne pokročilých. Spája ásany, dych a meditáciu do jednoduchej týždennej rutiny. Cvičíte online aj naživo a postupujete vlastným tempom.
od 49 € / mesiac
Prihlásiť sa na programRozvrh na mesiac
Orientačný prehľad lekcií. Presné časy a rezerváciu vám radi potvrdíme.
PoUtStŠtPiSoNe
1
2Ranná jóga
3
4Dych a pokoj
5
6Víkend naživo
7
8Ranná jóga
9
10Pre začiatočníkov
11
12Dych a pokoj
13
14Víkend naživo
15
16Ranná jóga
17
18Pokročilí
19
20Víkend naživo
21
22Ranná jóga
23
24Dych a pokoj
25
26Víkend naživo
27
28Ranná jóga
Tento obsah má výlučne informatívny charakter a nenahrádza odbornú konzultáciu. Pred začatím akéhokoľvek nového pohybového programu sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom.